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작성자	민*주 [조회 : 1]
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위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 오늘의 영단어 - completely : 완전하게 오늘의 영단어 - premarital : 결혼 전의, 혼전의 오늘의 영단어 - fantastic : 황홀한, 뛰어난, 아주 멋진 Love conquers all. (사랑이 모든 것을 이긴다.)남자는 권력을, 여자는 아름다움을 무기로 하고 있다. -프란체스코 알베로니 순짐함은 야생 송어이다. 하지만 우리는 인간이고 복잡한 존재이기에, 순진함을 잡는 데 복잡한 방식을 이용할 수밖에 없다. -데투스 프로퍼 석새 짚신에 구슬 감기 , 차림새가 전혀 어울리지 않는 것을 비유하여 이르는 말. 오늘의 영단어 - absentee : 결석자, 결근자 오늘의 영단어 - lead away : 끌고가다, 꾀어내다, 딴 길로 끌어들이다