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작성자	김*정 [조회 : 7]
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오늘의 영단어 - shifting : 이동, 전환 오늘의 영단어 - occupy : 점령하다, 차지하다, 점유하다 현대인은 발부터 늙는다. 비틀거리는 발걸음은 인생의 종말을 신호하는 것이다. 손발을 운동시키면 전신이 건강해진다. -안현필 오늘의 영단어 - enlightenment : 계발, 계몽, 교화, 문명, 개화 오늘의 영단어 - stablize : 안정시키다, 안정되다 배고파지면 밥을 먹고 고단하면 잠을 잔다. -선종(禪宗) '니시 건강법'을 대략 정리하면, 단식에 의해 체내 노폐물을 배설하고, 생야채, 해조류, 생과일, 감잎차(비타민C), 생수, 현미, 오곡밥을 섭취하고, 둥글고 낮은 나무베개를 베고 딱딱한 침대 생활을 통하여 굽은 몸을 바로잡고, 혈액순환을 돕는 모관(毛管)운동, 장의 연동운동을 돕는 붕어운동, 부인병에 적합한 개구리운동 그리고 등을 바르게 하는 등배운동을 실천하는 것이다. -니시 가쓰조 Call a spade a spade. (까놓고 말하다, 솔직히 말하라.)채식을 위주로 하는 사람에게는 통풍이 없고, 육식과 술을 많이 하는 사람에게 많고, 특히 고기 내장을 좋아하는 사람에게 잘 온다. 이것은 영양의 균형이 깨어지면서 발병케 하는 것이다. -김해용 갓 열리기 시작한 오이는 그 오이가 장차 맛있게 될지 어떨지 모른다. -탈무드